ホルン・フルート、緊張との向き合い方

皆さんこんにちは！ホルン・フルート奏者の加藤智浩です。

今日は誰もが悩んだ事のあるであろう【緊張】との向き合い方について、わたしの考えをお話ししようと思います。

緊張して吹けなくなる…

こんな悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか。

どうも緊張という言葉をネガティヴに捉えすぎているように思います。

緊張にも様々原因があります。まず自分が何に対して緊張するのか、ひとつずつ整理してみてください。

・練習不足による不安

・大勢の前で演奏する事への不安やちょっとした恐怖感

・自分に自信が持てない

など人によって緊張の種類は違います。緊張に漠然と悩むのではなく、自分の心に耳を向けて緊張の原因を見つけてみてください。

これも人それぞれです。中には全く緊張しない人もいますが、多くの人は緊張します。もちろんわたしも緊張はします。

久しぶりに吹く曲で急に緊張したり、どんなに練習してもソロの前は緊張したり。ただわたしは昔から本番に強いタイプでした。

これは緊張をうまく味方に出来ていたからだろうと思います。

プロでも緊張するのですから、緊張に囚われ過ぎないでください。

緊張にメリットなんてあるの？？そう思う方が大多数かもしれません。わたしは、どちらかと言うと、緊張している時の方がいい演奏が生まれやすいと思っています。

緊張している時というのは捉え方によっては覚醒状態だと思っています。緊張している時の集中力は凄まじいものです。その凄まじい集中力に負けてしまう時、緊張していることに動揺してしまうと「アガリ」になるとわたしは考えます。

本番に向けて緊張することは当たり前。それだけその本番に向けて真剣に取り組んだ証拠。

緊張とはその本番に向き合う心の準備と思うといいかもしれません。

だからと言って、練習でできなかった事が本番でできるようになることはありません。本番に向けてしっかり練習をする、楽譜を丁寧に読む、体調を万全に整えるなど、全ての準備を行なった上での緊張です。

緊張してできなかった、こんな言葉もよく聞きますが、練習の時から出来ていない人が使う言葉です。

「出来るようになった」このハードル、レベルが低い人がよく口にします。

完成度を高める向上心を持つことで本質に向き合うことができるようになるかもしれません。

かとうホルン・フルート教室ではメンタルケアも大切にしています。あまりに本質をつかれたり、触れられた事のない心の中まで届き、感情が溢れて涙を流される方もいらっしゃいますが、ただ楽器が上手くなる事だけを目標としてほしくないのです。

あなたの人間性が音楽に現れるのだから、全てを解放した中から楽器を使って音楽という手段であなたの人生を表現してほしい。これはわたし自信が大切にしている事です。わたしが責任を持ってそこまで導きます。

それでは皆さん、また次回のかっとも日記でお会いしましょう。

失敗から学ぶ、ならばまず失敗してみないと。そのためにたくさんの経験をする。自分にとっての失敗が、他人にとっての大成功にもなり得るのだから。